Um fundo azul, no centro um circulo com foto da host segurando uma criança e um homem de camiseta azul ao lado, todos sorridentes. No canto superior esquerdo um quadrado verde com "46". No canto superior direito o logo do podcast e o logo do #OPodcastÉDelas. No centro, o título "Ritmo e Rotina: Por que eles são tão importantes?", e o texto: "Convidado: Edison Rosa".
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Ritmo e rotina: qual a diferença entre os dois?
Por que são tão importantes para as nossas crianças?
Você já pensou que a natureza toda funciona em um ritmo? O dia e a noite, as estações do ano, a respiração em que o ar entra e sai, a vida e a morte. Em tudo na vida existe alternância. E o ritmo da vida é a mesma coisa.
O ritmo existe a partir do momento em que há uma repetição. Ou seja, acordar mais ou menos na mesma hora, tomar café da manhã, troca de roupa, arrumar a cama sempre em uma ordem traz segurança e calma para a criança, porque elas já sabem o que vem a seguir. Essa constância é fundamental.
No caso das crianças pequenas, este ritmo também traz saúde física e psíquica, além de combater a ansiedade.
Por isso quando a criança tem uma rotina, ela se mostra mais calma, mais colaborativa e com mais vontade de aprender.
Para falar sobre este assunto, convidei o pediatra antroposófico Edison Rosa, que explicou detalhadamente sobre ritmo e rotina, além de trazer boas dicas para você começar a fazer aí na sua casa!
Um fundo amarelo, no centro um circulo com foto de duas mulheres brindando com cerveja. Na borda do circulo um selo da 3a temporada. No canto superior esquerdo um quadrado vermelho/vinho com "100”. No canto superior direito o logo do podcast e abaixo o logo do #OPodcastÉDelas. No centro, o título "Mães divorciadas e crushes: sim, elas também transam", e o texto: "Convidadas: Silviani Formenton e Yara Alvarez."
Um fundo vermelho/vinho, no centro um circulo com foto de uma mulher escorada em uma árvore. Na borda do circulo um selo da 3a temporada. No canto superior esquerdo um quadrado amarelo com "99”. No canto superior direito o logo do podcast e abaixo o logo do #OPodcastÉDelas. No centro, o título “Minimalismo: Eliminando os excessos e mantendo o essencial!’’, e o texto: "Convidada: Katy Garcia”
Um fundo amarelo, no centro um circulo com foto de uma mulher em pose. Na borda do circulo um selo da 3a temporada. No canto superior esquerdo um quadrado vermelho/vinho com "98”. No canto superior direito o logo do podcast e abaixo o logo do #OPodcastÉDelas. No centro, o título "Terapia pra quê?", e o texto: "Convidada: Adriana Campidelli."